Radíme: Ako sa
chrániť pred prenosnými (infekčnými) ochoreniami
Hlavný hygienik SR Ján Mikas zverejnil
na webe Úradu verejného zdravotníctva užitočné rady pre všetkých cestovateľov,
ktoré im môžu pomôcť pri neočakávaných zdravotných problémoch.
Črevné problémy: Hnačka je najčastejším ochorením
medzi cestovateľmi. Vo väčšine prípadov ustúpi v priebehu dvoch až troch
dní. Na vzniku cestovateľskej hnačky má svoj podiel samotná cesta, zmena klímy,
zmena stravy, ale aj možnosť kontaminácie potravín a vody niektorými druhmi
baktérií. Pri dodržiavaní základných hygienických pravidiel a prechodným
diétnym stravovaním príznaky ustúpia za niekoľko hodín. Môžu sa však vyskytnúť
aj hnačkové ochorenia, ktorých pôvodcom sú salmonely, šigely, niektoré parazity,
vírus spôsobujúci hepatitídu typu A, pôvodca cholery. Týmto ochoreniam
sa dá zabrániť prísnou osobnou hygienou (čisté ruky) ako aj hygienou vody
a potravín. Vyvarovať sa nezvyčajných jedál, konzumovať iba
dostatočne tepelne spracovanú stravu, piť prevarenú vodu, nekonzumovať
zmrzlinu, džúsy, nepasterizované mlieko aj ľad, pokiaľ nie je záruka, že
bol pripravený z bezpečnej alebo prevarenej vody. Pri dlhšom pobyte
v rizikových oblastiach sa cestujúcim pred cestou do zahraničia odporúča
očkovanie (cholera, vírusový zápal pečene typu A, brušný týfus).
Kvapôčkové nákazy: Najčastejšie ide o tzv. choroby z prechladnutia,
nádcha, angína, zápal priedušiek, chrípku, osýpky, meningokokové infekcie,
legionárska choroba. Zabrániť týmto ochoreniam možno vyhýbaním sa
uzavretým preplneným miestnostiam a zamedzením úzkeho styku s chorým
ako aj vhodným očkovaním (chrípka, meningokokové infekcie).
Nákazy, ktoré sa prenášajú krvnou cestou a pohlavným stykom: Krvnou
cestou sa prenáša vírusový zápal pečene typu B a C a vírus HIV.
V prevencii je potrebné sa vyvarovať nezabezpečených lekárskych zákrokov
mimo zdravotníckych zariadení, tetovaniam (trvať na jednorazových ihlách
a striekačkách, na dokonale sterilizovanom lekárskom náradí).
K dispozícii je očkovanie proti hepatitíde typu B.
Sexuálne prenosné infekcie – kvapavka, syfilis, herpes, HIV a ďalšie:
Jednoduchou a zaručenou ochranou je nemať pohlavný/sexuálny styk s
cudzou osobou, ktorej zdravotný stav nie je známy. Chrániť sa pri pohlavnom
styku.
Ochorenia prenášané hmyzom: Riziko takýchto nákaz je veľmi vysoké najmä
v tropických a subtropických krajinách. Patria sem predovšetkým
malária, žltá zimnica, Dengue, japonská encefalitída, infekcia vírusom Zika
a ďalšie. Očkovanie je k dispozícii proti žltej zimnici ,
japonskej encefalitíde a vírusovému zápalu pečene typu B. V rámci prevencie je
potrebné dodržiavať osobnú ochranu pred komármi, a to nosiť košele
s dlhými rukávmi, dlhé nohavice, používať vhodným repelent, spať
v uzavretom prostredí s používaním neporušených moskytiér
(sieťok), používať dezinsekčné prostriedky na hubenie komárov.
Antimalariká je
nutné užívať presne podľa pokynov lekára!
Nákazy kože a slizníc (tetanus, tularémia, leptospiróza, besnota, kožné
plesňové ochorenia): Po poranení je dôležité správne ošetrenie rán
v prípade poranenia je nutné ranu umyť vodou a mydlom a vyhľadať
zdravotnícke zariadenie. Pred cestou je vhodné overiť si očkovanie proti
tetanu. V rámci prevencie je dôležité chrániť sa styku
s neznámymi zvieratami podozrivými z besnoty ako aj vyhýbať sa chodeniu
na boso vo vlhkom teplom prostredí, prípadne používať preventívne protiplesňové
prípravky (krémy, masti, roztoky), ktorých je na trhu dostatok.